비타민D영양제

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작성자포스트잇 조회 9회 작성일 2021-10-17 09:59:44 댓글 0

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비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지(서울백병원 박현아 교수)

"비타민D 결핍되면 문제?" 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 골 건강에 도움을 주고, 암, 고혈압, 당뇨, 자가면역질환, 우울증, 뇌졸중 등 다양한 질환 예방에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 발표되면서 중요성이 대두되고 있는데요.

중요한 만큼 제대로 먹는 것도 참 중요한데요. 서울백병원 박현아 교수가 비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지를 알려드립니다

0:00 오프닝
0:08 비타민D 계속 쭉
2:50 주사제보다는 입으로
5:58 한 알이라고 다 같지 않다
7:40 과량의 위험성도 있다
12:46 하루 4,000IU 이상은 처방받아서 먹는다

편집 : 최초희 PD

#비타민D #영양제 #박현아

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우리집한약방 : 우리들은 모든 영양제를 밥먹듯 아무 연관없이 먹은거 같아요 좋은 정보 감사합니다^^
푸른발걸음 : 박교수님의 정성껏 준비하신 정보! 감사하게 잘 보았습니다~^^ 고맙습니다~~
늘초롱TV : 친절하신 영상으로 많은 도움이됩니다
알면서 실천못하고 몰라서 실천을 못하니
오늘 부터는 용단을 내서 실천해보겠습니다
감사합니다
J : 쓸개가 없는 사람은 영양제 섭취 어떻게 하면 좋을까요? 특히 비타민d 오메가3 등이요
바쁘시겠지만 답변 부탁드립니다.
소희 : 교수님~지인들에게 공유했습니다
진심으로 감사드립니다 건강하세요~♥

비타민D에 관한 약사의 2가지 조언

비타민D 부작용 주의? 비타민d는 얼마나 먹어야할까?
리틀약사의 비타민D 복용 가이드!

00:10 비타민d 효능
00:35 몸에 좋은 비타민D! 그런데???
01:17 비타민D 우려스럽다
01:31 하지만!
02:09 리틀약사의 비타민D 효율 올리는 법
04:49 리틀약사의 바람

먹는 것이 곧 나를 만든다!
본인에게 알맞은 비타민d 섭취를 통해 건강한 나를 만들어보아요!

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리틀약사의 일상
인스타 : http://www.instagram.com/littleyaksa_official

리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

#비타민D #비타민d영양제 #비타민D부작용
약사가 들려주는 약 이야기 : 후련한 영상 감사합니다 ^^
Sanghwa Lee : 이 약사님 유트빙이 가장 용이하고 신뢰가 가요. 고맙습니다
하바나 : 약사님들 중 제일 설명도 깔끔하고 편합니다
감사합니다 ㅎ
유니 : 감사합니다.비타민D와 마그네슘,비타민K2를 같이 먹어야 하는 이유를 잘 알고 갑니다..
Psychopath : 정말 유투브 약사분들중 조상님이심 영상 퀄과 설명도 최고

비타민D의 최적의 섭취 방법을 안내 드립니다 (안전하고 효과적인 비타민디 섭취 방법)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다 ^^

적절한 비타민D의 섭취방법에 대해서 알아보려고 합니다 ^^

데이터를 바탕으로 왜 이렇게 섭취를 해야 하는지

알아보았습니다


안전하고 적절한 비타민D 섭취 방법을

알아두시고 장기적으로 안전한 영양제 라이프가 되시길 바랍니다 ^^

장맛비가 거셉니다.

건강 잘 챙기시고 무탈하시길 기원합니다

감사합니다.


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#비타민D, #비타민디, #섭취방법
김갈뚱 : 믿고 보는 고약사님
댄싱퀸 : 선생님~비타민디도 꼭 꼭 잘 챙겨 먹고 있어요 오늘 영상도 감사히 시청 했습니다 수고 하셨습니다~♡
BERD : 너무 너무 잘 보고 있어요 감사합니다. 시작할 때 화이팅 해주시는거 진짜 힘 나요. 저뚜 모르게 따라하구 이써요..
막시무슈 : 약사님 방송 항상 감사히 보고 있습니다.
추천해주신 다양한 영양제를 함께 먹다보니
비타민 D3같은 특정 영양소가 6000IU까지 늘어나더군요.
이정도면 70대 여성에게는 과다섭취로 봐야 하는지요?
김지혜 : 결론부터 빨리 얘기해주셔서 속이 다 시원합니다. 최고 최고!

... 

#비타민D영양제

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